Susu Bubuk Rendah Lemak Untuk Diet Sehat

Susu Low Fat Adalah susu

Susu bubuk rendah lemak sangat baik digunakan untuk diet. Di zaman sekarang mengupayakan diet sehat adalah salah satu hal yang sedang trend. Gaya hidup sehat sekarang ini lebih diprioritaskan banyak orang. Namun, sekalipun banyak yang ingin melakukan diet sehat tetapi tidak banyak yang paham bagaimana diet sehat tepat sebenarnya.

Sekalipun harus diet bukan berarti anda tidak diperbolehkan makan atau minum. Tubuh juga membutuhkan asupan nutrisi untuk menunjang berbagai macam kerja organ dalam semakin optimal. Nah, begitu juga untuk mengkonsumsi susu sebenarnya sangat diperbolehkan, tetapi pastikan memilih jenis susu yang tepat seperti rendah lemak.

Susu Low Fat Adalah

Diet Sehat Pastikan Pilih Susu Bubuk Rendah Lemak

Sebagai salah satu orang yang sedang melakukan diet sehat pasti anda mencari asupan yang rendah lemak. Begitu juga untuk memilih susu pastikan memilih yang rendah lemak. Ada berbagai macam jenis susu rendah lemak, dari yang cair sampai bubuk. Tetapi anda bisa memilih yang bubuk agar tahan lama.

Susu rendah lemak tetap memiliki kandungan lemak di dalamnya tetapi sangat rendah kadarnya. Biasanya di dalam susu rendah lemak memiliki kadar sekitar 1 sampai 2%. Tapi jika anda menginginkan susu yang tidak ada kandungan lemak sama sekali maka pilihlah jenisnya susu skim atau tanpa lemak. Selain itu, susu skim juga rendah kolesterol dan kalori.

Bagi seseorang yang sedang menjalankan diet ada beberapa manfaat yang bisa dirasakan ketika mereka mengkonsumsi susu rendah lemak maupun susu skim, seperti berikut.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Sampai detik ini masih banyak masyarakat beranggapan bahwa susu adalah salah satu asupan yang membuat berat badan anda bertambah. Hal tersebut memang benar jika Anda memilih jenis susu full cream. Tetapi berbeda jika Anda memilih susu rendah lemak yang tidak akan menambah berat badan anda.

Tidak hanya itu, di dalam susu rendah lemak juga ada banyak kandungan vitamin D dimana sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Menyehatkan Usus

Mengkonsumsi susu bubuk rendah lemak  juga membantu menyehatkan usus. Jika usus sehat dan proses metabolisme berjalan lancar maka proses diet bisa berjalan dengan tepat. 

Membantu Mengontrol Tekanan Darah

Susu rendah lemak memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi di mana bermanfaat untuk membantu menurunkan tekanan darah. Anda bisa mengkonsumsi susu rendah lemak secara rutin untuk membantu kesehatan jantung tetap terjaga sehingga menurunkan risiko terserang penyakit stroke. 

susu rendah lemak adalah prosteo plain

Tips Menjalankan Diet Sehat

Apabila anda sedang menjalankan diet sehat bukan hanya mengkonsumsi susu rendah lemak. Ada beberapa tips yang bisa diikuti untuk membuat diet sehat Anda berhasil.

  • Mulai belajar untuk mengurangi asupan karbohidrat. Hal tersebut akan membuat jumlah kalori yang masuk dalam tubuh menjadi lebih sedikit.
  • Konsumsi lebih banyak makanan yang mengandung protein. Mengkonsumsi protein tinggi bisa membantu perut menjadi lebih cepat merasa kenyang sehingga akan mengurangi keinginan untuk mengkonsumsi makanan dengan jumlah yang lebih banyak. 
  • Tetap konsumsi makanan dengan kandungan lemak tak jenuh. Lemak tak jenuh dapat membantu mengontrol kolesterol dalam tubuh. Lemak tak jenuh bisa didapatkan dari minyak zaitun, minyak kelapa, buah alpukat, dan minyak jagung.
susu rendah lemak
Prosteo Plain

Prosteo merupakan susu bubuk skim rendah lemak, tinggi kalsium susu sebagai nutrisi jaringan tulang. Prosteo adalah salah satu produk unggulan dari PT Mirota KSM.

Keunggulan:

  • Kandungan Kalsium dalam 100 gr Prosteo adalah 1400 mg, 100 % Kalsium susu.
  • Tinggi Protein rendah lemak, bebas Kolesterol dan tanpa gula tambahan
  • Natrium, Kalium, Magnesium dan Fosfor.
  • Prosteo dapat dikonsumsi mulai usia 12 tahun keatas untuk melengkapi. kebutuhan kalsium sejak dini hingga usia 50 tahun.

Prosteo Pain dalam kemasan 300 gr, dengan varian rasa Plain