Category Archives: Article

Susu Berprotein Tinggi, Mengapa Sangat Penting Untuk Kesehatan?

susu rendah lemak untuk kolesterol

Mengapa susu berprotein tinggi sangat penting? Dr. Spencer Nadolsky, penulis dalam buku berjudul “The Fat Loss Prescription” menyebutkan bahwa protein adalah raja. Mengapa? Apa saja alasannya? Mungkin, sejak kecil anda sudah dibiasakan untuk rajin minum susu dengan tinggi protein atau juga telur. Seperti mobil, tubuh memerlukan mesin yang memiliki performa baik untuk tetap dapat melaju. […]

Susu Kalsium Untuk Remaja, Alasan dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

susu yang mengandung kalsium tinggi

Susu kalsium untuk remaja sangat penting untuk membantu remaja yang ingin mengoptimalkan tinggi badan. Banyak orang tua yang mengeluh karena tinggi dan berat badan anak tidak sesuai. Agar anak tinggi seccara ideal, maka tentu semuanya tidak lepas dari kebutuhan kalsium. Untuk anak dan remaja, kalsium dibutuhkan karena merupakan komponen penting untuk membantu mempertahankan kepadatan tulang […]

MPASI Yang Tepat Untuk Si Kecil

nutrisi otak anak

Kebutuhan gizi si Kecil terus mengalami peningkatan seiring berjalannya usia. Asupan si Kecil yang hanya ASI saja, setelah usia 6 bulan perlu diberikan tambahan makanan pendamping ASI(MPASI). MPASI merupakan hal penting untuk si Kecil sehingga Bunda perlu menyiapkan MPASI yang tepat untuk si kecil. Untuk itu Bunda perlu mengetahui jenis, tekstur, frekuensi dan porsi yang […]

Susu Pertumbuhan Tulang Untuk Anak Dan 5 Manfaatnya

susu anak

Susu pertumbuhan tulang memberi banyak manfaat untuk tubuh. Ada banyak kandungan gizi dalam susu yang baik untuk tulang. Sehingga, adalah hal umum ketika anda mendengar adanya anjuran minum susu bagi anak-anak secara rutin. Sehingga, pertumbuhan tulang jadi lebih optimal. Kesehatan tulang adalah hal penting yang wajib dijaga sejak dini. Perkembangan tulang juga mendukung masa depan […]

Fakta Tentang Susu Low Fat Kalori Untuk Diet

susu yang rendah lemak

Susu low fat kalori, dalam artian susu rendah lemak dan kalori menjadi salah satu pilihan masyarakat, apalagi saat obesitas menjadi perhatian dunia. Masalah kelebihan berat badan ini menghantui 300 juta pria dan 200 juta wanita di seluruh dunia. Memperhatikan asupan kalori supaya lebih kecil dari jumlah kalori yang mampu anda keluarkan setiap hari sangatlah penting. […]

Yuk Lihat Manfaat Asam Folat untuk Ibu Hamil

nutrisi ibu hamil

Masa kehamilan adalah hal yang ditunggu-tunggu tiap pasangan yang baru menikah. Kebutuhan zat gizi ibu semasa hamil akan mengalami kenaikan sehingga perlu diperhatikkan. Salah satunya peningkatan kebutuhan gizi asam folat. Asam folat memegang peranan penting lho bagi ibu hamil. Berikut penjelasanya mengenai manfaat asam folat untuk ibu hamil. Definisi  Asam folat Asam folat (vitamin B9) […]

5 Manfaat Tak Terduga Susu Untuk Tulang Lansia

susu tulang untuk orang tua recomended

Susu tulang untuk lansia dapat mempertahankan kepadatan tulang. Saat memasuki masa lansia kebutuhan gizi yang diperlukan akan berbeda. Minum susu setiap hari dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi. Susu menjadi tambahan sumber energi dengan kandungan gizi yang beragan. Manfaat utama susu yaitu mempertahankan kepadatan tulang dan gigi. Dalam hal ini, kalsium bekerja dengan bantuan vitamin D. Vitamin […]

Protein Susu Sapi, Kasein dan Whey Serta Manfaatnya

Susu yang banyak mengandung kalsium

Protein susu sapi merupakan salah satu produk susu yang ada di pasaran. Sebagai orang tua, anda tentu tidak lepas dari kegiatan rutinitas memberi susu bagi si kecil. Susu membantu memenuhi kebutuhan mineral dan vitamin pada tubuh. Berbicara tentang protein pada susu sapi, tentu saja nutrisi yang khas adalah dua hal yaitu protein whey dan kasein. […]

Ayo Cegah Osteoporosis Pada Lansia

Osteoporosis pada lansia merupakan kasus yang sering terjadi. Perlu mengetahui penyebab terjadinya osteoporosis untuk dapat melakukan pencegahan yang tepat. Berikut penjelasan mengenai osteoporosis. Definisi Osteoporosis Kerapuhan tulang (Osteoporosis) adalah sebuah penyakit yang ditandai dengan penurunan massa dan densitas tulang serta gangguan arsitektur tulang normal. Berkurangnya kekuatan tulang, maka risiko terjadinya fraktur akan meningkat .World HealthOrganization […]

Susu Low Fat Untuk Diet Dan Segudang Manfaatnya

susu tinggi kalsium

Susu low fat untuk diet adalah alternatif untuk susu biasa, karena memiliki kandungan lemak yang lebih sedikit. Karena kandungan lemak jenuh yang kecil, susu ini sering dipakai untuk menurunkan berat badan. Menurut Dietary Guidelines for Americans tahun 2015 hingga 2020, susu low fat memiliki kandungan nutrisi seperti: Kalsium Protein Fosfor Vitamin A Vitamin D Kalium […]