Benarkah Susu Rendah Lemak Adalah Jenis Terbaik Dibanding Susu Biasa?

susu rendah lemak adalah prosteo plain

Susu rendah lemak adalah salah satu jenis susu terbaik. Biasanya susu rendah lemak ini sering dikonsumsi oleh berapa orang yang sedang diet sehat. Namun sebenarnya susu ini bebas dikonsumsi oleh orang yang tidak melakukan diet karena manfaatnya yang begitu besar. Bahkan jika dibandingkan dengan susu biasanya ternyata susu rendah lemak ini memiliki efek yang baik untuk kesehatan.

Susu rendah lemak telah muncul sebagai alternatif dari susu biasa yang sering sekali ditemukan di pasaran. Diratakan sebagai susu rendah lemak karena memang kadar lemak di dalamnya sangat rendah dan dianggap baik untuk kesehatan jantung. Sering dikatakan bahwa susu rendah lemak lebih baik dari susu biasa, apakah benar?

susu rendah lemak adalah

Apakah Benar Susu Rendah Lemak adalah Jenis Terbaik?

Sampai saat ini banyak sekali yang mengatakan bahwa susu rendah lemak merupakan jenis ikan baik untuk dikonsumsi. Kandungan lemak yang tidak terlalu besar di dalam susu tersebut bisa membantu anda untuk menjaga kesehatan dan berat badan agar tetap ideal. Mengapa susu rendah lemak lebih baik dari susu biasanya? 

Bukan hanya karena kandungan lemak, banyak sekali kandungan lain di dalam susu yang sangat berbeda antara rendah lemak dan susu biasanya. Seperti berikut ini.

Di dalam segelas susu biasa akan memiliki kandungan:

  • Vitamin D 97.6 IU
  • Kalsium 276 g
  • Omega 3 183 mg 
  • Lemak jenuh 4,6 g
  • Lemak 7,9 gram 
  • Protein 7,9 gram 
  • Karbohidrat 12,8 gram 
  • Kalori 146

Sedangkan di dalam 237 ml susu rendah lemak ada kandungan berikut.

  • Vitamin  D 127 IU
  • Kalsium 290 mg 
  • Omega-3 9,9 mg 
  • Lemak jenuh 1,5 gram
  • Lemak 2,4 gram
  • Protein 8,2 gram 
  • Karbohidrat 12,7
  • Kalori 102 

Dari perbedaan tersebut akan ada beberapa manfaat yang bisa Anda rasakan setelah mengkonsumsi susu rendah lemak.

susu rendah lemak adalah prosteo plain

Manfaat Mengkonsumsi Susu Rendah Lemak

Ada beberapa manfaat yang bisa dirasakan oleh konsumen ketika mengkonsumsi susu rendah lemak seperti berikut.

Menjaga Kesehatan Organ Pencernaan

Salah satu manfaat susu rendah lemak adalah menyehatkan organ pencernaan dan membuat usus bekerja dengan optimal. Jika usus Anda bisa bekerja dengan baik maka akan mencegah berbagai macam masalah yang berkaitan dengan pencernaan misalnya seperti diare dan sembelit. 

Jadi Minuman Terbaik Setelah Olahraga

Susu rendah lemak juga merupakan salah satu jenis minuman terbaik Setelah anda melakukan kegiatan olahraga. Mengkonsumsi susu rendah lemak membantu tubuh akan tetap terhidrasi. Tidak hanya itu, setelah proses pembakaran lemak pada waktu berolahraga, ternyata mengkonsumsi susu tersebut memberikan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh sehingga bisa membentuk massa otot. 

Membantu Menambah Kekuatan Tulang

Susu rendah lemak dapat memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan organ dalam seperti jantung. Namun tidak hanya itu susu rendah lemak juga akan membantu menyehatkan dan menguatkan tulang anda. Hal tersebut karena di dalam susu rendah lemak tetap memiliki kandungan kalsium tinggi yang dibutuhkan untuk kesehatan tulang. 

Ada banyak perbedaan yang bisa anda temukan antara susu rendah lemak dan susu biasa. Sekarang ini susu rendah lemak juga mulai diperjualbelikan secara bebas dan mudah ditemukan. Jadi sebaiknya mulai beralih menggunakan susu rendah lemak untuk menjaga kesehatan diri sendiri. Susu rendah lemak adalah solusi tepat bagi anda yang ingin sehat tanpa berisiko terserang penyakit kronis.

Salah satu susu rendah lemak adalah Prosteo Plain dari PT Mirota KSM. Prosteo merupakan susu bubuk skim rendah lemak, tinggi kalsium susu sebagai nutrisi jaringan tulang. Prosteo merupakan salah satu produk susu unggulan mirota grassfed.

Keunggulan:

  • Kandungan Kalsium dalam 100 gr Prosteo adalah 1400 mg, 100 % Kalsium SUSU.
  • Tinggi Protein rendah lemak, bebas Kolesterol dan tanpa gula tambahan
  • Natrium, Kalium, Magnesium dan Fosfor
  • Prosteo dapat dikonsumsi mulai usia 12 tahun keatas untuk menabung Kalsium sejak dini hingga usia50 tahun untuk membantu mengatasi masalah osteoporosis

Prosteo Plain dalam kemasan 300 gr, dengan varian rasa Plain.